自宫鲁鸣执掌女篮教鞭之后，他实行了一项被称作“万次投篮计划”的训练方式。该计划要求每名球员在集训期间完成一万次投篮训练。然而，这种大规模、高强度的训练方式并未带来预期中的效果。在随后的亚洲杯比赛中，中国女篮的三分球命中率仅有34.5%，罚球命中率也仅达到73%，这样的表现显然无法令人满意。

相较之下，郭士强在执教中国男篮时，并没有盲目跟从老派教练的高强度训练模式。他注重球员的战术执行与配合，以及投篮的精准度。在亚洲杯的赛场上，中国男篮的表现可谓是大放异彩。他们不仅成功闯入决赛，而且在比赛中的投篮命中率也相当高。场均三分球命中率达到了39.9%，出手次数和命中数均为赛会之首。在罚球方面，他们同样表现出色，罚球命中率高达80.3%，成为唯一一支准星突破八成的球队。

这样的成绩并非偶然，而是郭士强与球员们共同努力的结果。郭士强的教练方式与时俱进，他并不满足于老派教练的那一套高强度训练。他更注重球员的个体差异和战术配合，鼓励球员在训练中不断磨合，以达到最佳的比赛状态。这种教练方式在男篮身上得到了充分的体现，使得男篮的战术执行更加流畅，投篮准星也有了显著的提高。

而反观女篮，如果宫鲁鸣教练仍然坚持老派的三从一大训练理念，不重视球员的个体差异和战术配合，那么女篮在未来的比赛中很可能继续取得不理想的成绩。甚至有可能像男篮那样，因为训练方式的不合理而无法参加多届奥运会。

此次亚洲杯的比赛，中国男篮取得了亚军的好成绩。虽然球队可能不会像女篮那样再次开启集训，但他们已经为接下来的世界杯做好了准备。他们将继续努力训练，争取在世界杯中取得更好的成绩，并向着奥运会的目标迈进。而中国女篮则需要重新审视自己的训练方式，调整策略，以迎接未来的挑战。